Retraite Holistique – 4 Jours pour se Reconnecter à Soi

Offrez-vous une parenthèse de bien-être dans un cadre naturel ressourçant, au cœur du Morvan. Ce séjour holistique, conçu sur les bases de la naturopathie, vous invite à un véritable voyage intérieur, alliant alimentation saine, activités énergétiques et reconnexion à la nature.

En petit groupe de 7 personnes maximum, laissez-vous guider vers un équilibre profond du corps et de l’esprit, dans une atmosphère bienveillante et apaisante. Vous serez accompagné par Fanny, naturopathe, et Damien, formé à l'accompagnement jeûne et randonnée, musicien, cuisinier... Voir la page les accompagnateurs pour plus d'informations.

Un programme complet pour votre épanouissement

✔ Randonnées ressourçantes : 2 balades guidées de 2h avec bain de forêt
✔ Conférences naturopathiques : comprendre et appliquer une bonne hygiène de vie
✔ Soirées méditation, respiration et voyage sonore : pour apaiser le mental et harmoniser son énergie intérieure
✔ Cercles de parole : partager dans un cadre bienveillant
✔ Expérience Dream Machine : une immersion unique dans un état de relaxation profonde

En option : soins bien-être (massage, consultation naturopathique, soin chamanique, reiki, etc.) pour compléter votre expérience. Voir la page "Soins" pour plus d'informations.

Une alimentation vivante et gourmande

Parce que l’alimentation est une clé essentielle du bien-être, nous vous proposons des repas sains, savoureux et équilibrés, élaborés avec amour à partir de produits frais, locaux et bio.

• 8 repas holistiques (3 repas par jour, dîner léger)
• Explication des bienfaits des aliments et le choix des associations à chaque repas
• Une cuisine hypotoxique, anti-inflammatoire et énergétique

Retraite Holistique – 4 Jours pour se Reconnecter à Soi

Un programme complet pour votre épanouissement

Une alimentation vivante et gourmande

Un cadre propice à la détente

Dates & Réservations