Jeûne et Randonnée de 3 Jours au Cœur du Morvan

Offrez-vous une véritable parenthèse de bien-être au cœur du Morvan, dans un cadre naturel préservé, loin du tumulte quotidien.

Nous vous proposons un séjour revitalisant, ressourçant et apaisant, alliant jeûne, marche en forêt et pratiques bien-être, le tout accompagné par Fanny, naturopathe, et Damien, formé à l'accompagnement jeûne et randonnée, pour une expérience en toute sérénité.

Déconnexion totale ! Ici, pas de réseau mobile, mais du WiFi disponible pour ceux qui le souhaitent. L’occasion idéale de faire une pause digitale et de se reconnecter à soi-même !

Le concept : un jeûne court et encadré

Inspiré du jeûne Buchinger, ce séjour de 4 jours / 3 nuits repose sur :

• Eau pure et osmosée, tisanes bio, jus frais de fruits et légumes bio le matin, bouillons de légumes bio filtrés le soir

• Un accompagnement naturopathique bienveillant (→ les accompagnateurs)

• Des activités bienfaisantes pour le corps et l'esprit

• Une immersion au cœur de la nature, dans un gîte chaleureux et apaisant

• Un groupe intime de 7 personnes maximum pour un suivi personnalisé

Un Programme Complet pour un Jeûne en Douceur

✔ Randonnées ressourçantes : 3 balades guidées de 2h avec bain de forêt

✔ Conférences en naturopathie : adoptez les bases d’une hygiène de vie saine

✔ Méditation & exercices de respiration pour apaiser le mental

✔ Voyages sonores : laissez-vous porter par les vibrations bienfaisantes

✔ Cercles de parole : partagez vos ressentis en toute bienveillance si vous en avez envie

✔ Expérience Dream Machine : plongez dans un état de relaxation profonde (optionnel)

En option : soins bien-être (massage, consultation naturopathique, soin chamanique, reiki, etc.) pour compléter votre expérience. Voir la page "Soins" pour plus d'informations.

Votre Séjour

Hébergement au Moulin de Saint-André-en-Morvan, un lieu paisible en pleine nature, idéal pour un retour à soi. Voir les pages "Chambres" ou "Album photos" pour en savoir plus.

Tarif tout compris (hors soins en option) :

En chambre partagée : 250 €
En chambre individuelle : 500 €

Reprise alimentaire en douceur
Le séjour se termine par un repas de reprise à base de fruits, légumes et graines germées, partagé tous ensemble avant votre départ.

Un jeûne flexible et sans pression !
Si le jeûne ne vous convient pas, une monodiète adaptée (préparée dans une cuisine à l'écart des jeûneurs) est possible, permettant un drainage en douceur (+20€).

Avant et Après le Jeûne

Dates et Réservations

Les bienfaits du jeûne : offrez une pause à votre corps !

Le jeûne, c'est bien plus qu'une simple tendance. En laissant votre système digestif au repos, vous permettez à votre corps de :

✔ Éliminer les toxines
✔ Stimuler la régénération cellulaire
✔ Améliorer la clarté mentale
✔ Renforcer le système immunitaire
✔ Retrouver une belle énergie

Pour aller plus loin, je vous conseille par exemple le Reportage ARTE "Le jeûne, enquête sur un phénomène" et le livre "L'art de jeûner : Manuel du jeune thérapeuthique Buchinger" de Françoise Wilhelmi de Toledo.